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Letzten Donnerstag

1 Erfahrung

  • Letzten Donnerstag, um 22:47 Uhr
    pipacs: Wegen Knieschmerzen eine Stufe zurück.

Freitag, 13. August

1 Erfahrung

  • Freitag, 13. August, um 12:54 Uhr
    Gor85: Hallo, vor vier Jahren bin ich viel gelaufen, ca. 70 -110 km die Woche. Im Wettkampf konnte ich ohne großen Stress 10 km unter 37 Minuten laufen. Dann bis jetzt kaum Sport mehr gemacht. Nur ab und zu war 10km joggen (6 min / km) oder 12 km einfach gehen. Jetzt möchte ich wieder meine beste Zeiten zurück, bin aber unsportlich geworden und habe ca. 20 kg zugenommen.

Mittwoch, 21. Juli

1 Erfahrung

  • Mittwoch, 21. Juli, um 23:09 Uhr
    Tina_F: Aufgrund der Corona-Impfung vergangene Woche habe ich den Start um eine Woche verschoben. Heute war es dann soweit. Zuletzt gelaufen bin ich vor vier Jahren, da machten mir 45min am Stück nichts aus. Davon war heute jedoch nichts mehr zu merken, denn ich hatte damals mit dem Laufen aufgehört und mich nur noch auf Krafttraining konzentriert. Heute ging es mit 5min lockerem Laufen, gefolgt von 1min Gehpausen, los. Danach erneut 5min Laufen, danach 2min Pause. Eigentlich wollte ich dann wieder 5min Laufen, aber die Kondition und die Kraft reichten nicht mehr aus...sehr ernüchternd. Auf dem Rückweg folgte somit ein Mix aus viel Gehen und wenig Laufen. Immerhin bin ich nun wieder gestartet - und es kann ja nur besser werden :)

Mittwoch, 07. Juli

1 Erfahrung

  • Mittwoch, 07. Juli, um 11:22 Uhr
    Niclas2001830610: Ich habe es geschafft, einen Marathon zu laufen, wobei meine vorherige Rekorddistanz bei einmalig 26 Kilometern lag und ich einige Halbmarathone gelaufen bin.

Freitag, 11. Juni

1 Erfahrung

  • Freitag, 11. Juni, um 15:11 Uhr
    NicolettaP: Komplizierter geht's wohl kaum! Motivation sofort bei Null!!!!!!

Montag, 17. Mai

2 Erfahrungen

  • Montag, 17. Mai, um 10:16 Uhr
    lecreateur: sehr gut
  • Montag, 17. Mai, um 10:14 Uhr
    lecreateur: gut

Donnerstag, 13. Mai

2 Erfahrungen

  • Donnerstag, 13. Mai, um 20:15 Uhr
    Ulm2008: 1 x / Woche 30 min locker joggen
  • Donnerstag, 13. Mai, um 09:05 Uhr
    Simona: bin sehr motiviert, mache nebenher noch Kraftübungen

Donnerstag, 29. April

1 Erfahrung

  • Donnerstag, 29. April, um 07:35 Uhr
    Simona: läuft mega!!!!

Montag, 26. April

9 Erfahrungen

  • Montag, 26. April, um 14:19 Uhr
    juliciously: Ich bin früher viel gelaufen, habe dann aber aufgrund gesundheitlicher Probleme eine dreijährige Pause einlegen müssen. Jetzt versuche ich langsam wieder etwas Kondition und Ausdauer aufzubauen.
  • Montag, 26. April, um 11:18 Uhr
    lecreateur: saugut
  • Montag, 26. April, um 11:15 Uhr
    lecreateur: immer noch gut
  • Montag, 26. April, um 11:13 Uhr
    lecreateur: gut
  • Montag, 26. April, um 10:52 Uhr
    lecreateur: gut
  • Montag, 26. April, um 10:50 Uhr
    lecreateur: gut
  • Montag, 26. April, um 10:47 Uhr
    lecreateur: gut
  • Montag, 26. April, um 10:44 Uhr
    lecreateur: immer noch gut
  • Montag, 26. April, um 10:31 Uhr
    lecreateur: Gut

Samstag, 24. April

1 Erfahrung

  • Samstag, 24. April, um 14:03 Uhr
    robilein: Bin bis jetzt Super zufrieden,keinen Muskelkater oder ähnliches.

Donnerstag, 22. April

1 Erfahrung

  • Donnerstag, 22. April, um 18:37 Uhr
    Simona: das Wetter wird besser, so auch meine Laufleistung!!!

Freitag, 16. April

1 Erfahrung

  • Freitag, 16. April, um 10:56 Uhr
    robilein: Ich bin mit dem Trainingsplan sehr zufrieden. Habe bisher keine Probleme und hoffe das es so weiter geht.

Donnerstag, 15. April

2 Erfahrungen

  • Donnerstag, 15. April, um 07:50 Uhr
    Simona: heute bin ich sehr motiviert zu laufen, die Sonne scheint, es ist zwar sehr kalt (dafür gibt es warme Kleidung:o) aber es ist ein wunderbarer Tag. Also-> los gehts!!!!
  • Donnerstag, 15. April, um 07:50 Uhr
    Simona: heute bin ich sehr motiviert zu laufen, die Sonne scheint, es ist zwar sehr kalt (dafür gibt es warme Kleidung:o) aber es ist ein wunderbarer Tag. Also-> los gehts!!!!

Montag, 12. April

1 Erfahrung

  • Montag, 12. April, um 13:24 Uhr
    robilein: Läuft alles Perfekt,hatte noch nie so einen tollen Laufplan.

Donnerstag, 01. April

1 Erfahrung

  • Donnerstag, 01. April, um 13:41 Uhr
    Simona: Es läuft von Tag zu Tag besser, ich liebe es......

Montag, 29. März

1 Erfahrung

  • Montag, 29. März, um 20:38 Uhr
    Urbano: Im moment habe ich ein permanentes brennen in den oberschenkel sonst geht es gut

Donnerstag, 25. März

2 Erfahrungen

  • Donnerstag, 25. März, um 17:45 Uhr
    robilein: Robilein, bis jetzt könnte es nicht besser Laufen.
  • Donnerstag, 25. März, um 08:01 Uhr
    Simona: läuft!!

Donnerstag, 18. März

2 Erfahrungen

  • Donnerstag, 18. März, um 07:15 Uhr
    Alf62: Heute, erste Woche 2. Lauf - bin gespannt wie es läuft
  • Donnerstag, 18. März, um 07:14 Uhr
    Simona: muss immer noch kleine Pausen dazwischen machen

Samstag, 13. März

1 Erfahrung

  • Samstag, 13. März, um 16:05 Uhr
    robilein: Robilein . 4.Woche läuft auch positiv.

Donnerstag, 11. März

1 Erfahrung

  • Donnerstag, 11. März, um 19:54 Uhr
    Simona: gehe momentan nur spazieren

Sonntag, 07. März

1 Erfahrung

  • Sonntag, 07. März, um 16:13 Uhr
    Annabanana: Ingesamt langsam gestartet. Hoffe Woche zwei wird besser

Freitag, 26. Februar

1 Erfahrung

  • Freitag, 26. Februar, um 18:18 Uhr
    robilein: Robilein 2.Woche mit etwas Mühe geschafft, aber läuft alles gut.

Dienstag, 23. Februar

1 Erfahrung

  • Dienstag, 23. Februar, um 17:25 Uhr
    robilein: Robilein, habe die 2.Woche gut begonnen, hoffentlich geht das weiterhin so gut.

Montag, 22. Februar

1 Erfahrung

  • Montag, 22. Februar, um 10:56 Uhr
    robilein: 1. Woche, ohne Beschwerden gelaufen.So muß es weitergehen.

Sonntag, 21. Februar

1 Erfahrung

  • Sonntag, 21. Februar, um 07:51 Uhr
    Simone_1977: Mit dem beginnenden Frühlingswetter kommt die Motivation wieder und das Rennrad hat auch schon sein Opening 2021 erlebt

Mittwoch, 17. Februar

2 Erfahrungen

  • Mittwoch, 17. Februar, um 07:12 Uhr
    Maxlu: Guten Morgen, Restart mit Ü40, los geht's! 🏃‍♀️
  • Mittwoch, 17. Februar, um 07:12 Uhr
    Maxlu: Guten Morgen, Restart mit Ü40, los geht's! 🏃‍♀️

Sonntag, 14. Februar

1 Erfahrung

  • Sonntag, 14. Februar, um 08:21 Uhr
    Simone_1977: Die Wetterverhältnisse, Schnee und gefrierende Nässe, sorgen seit einigen Tagen für einen ungewollten Wechsel von Laufen zu Gehen :(

Samstag, 13. Februar

1 Erfahrung

  • Samstag, 13. Februar, um 09:10 Uhr
    Bernd: 11km

Freitag, 12. Februar

2 Erfahrungen

  • Freitag, 12. Februar, um 17:29 Uhr
    AndreaHoppe: Die kalte Luft macht mir zu schaffen.
  • Freitag, 12. Februar, um 16:37 Uhr
    Jody78: Es läuft eigentlich ganz gut in der ersten Woche.. nur heute war es eine Qual.

Sonntag, 31. Januar

1 Erfahrung

  • Sonntag, 31. Januar, um 11:57 Uhr
    Pfropf: Mein Name ist Pfropf, ich bin stark übergewichtig und walke rund 1,8 km .. regelmäßig 1 x pro Woche. Dazu auf dem Crosstrainer 1 x Woche 20 Min. Zur Motivation hab ich einen neuen Crosstrainer (der alte war nach 15 Jahren mäßiger Nutzung defekt) und eine Polar Vantage V2. Wie Ihr hört bin ich voll motiviert, starte aber die ersten drei Wochen sehr langsam, wie meine Sportuhr mich "führt" immer im Bereich "aufbauend" - keinesfalls "überfordernd". :-)

Donnerstag, 28. Januar

1 Erfahrung

  • Donnerstag, 28. Januar, um 14:18 Uhr
    Montventoux02: Der Wiedereingliederung fällt noch schwer

Samstag, 23. Januar

1 Erfahrung

  • Samstag, 23. Januar, um 09:06 Uhr
    JenniFer: Es läuft besser, aber die Kälte macht mir zu schaffen.

Donnerstag, 21. Januar

1 Erfahrung

  • Donnerstag, 21. Januar, um 17:52 Uhr
    Schlumpfmamchen: Habe es schon ein paar Mal geschafft, mich aufzuraffen, bin aber sooo unfit. Aber ich gebe nicht auf, das wird schon wieder :-)

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