BKK Lauf-Coach | Tops und Flops

Heute

2 Erfahrungen

Heute, um 07:50 Uhr
Simona: heute bin ich sehr motiviert zu laufen, die Sonne scheint, es ist zwar sehr kalt (dafür gibt es warme Kleidung:o) aber es ist ein wunderbarer Tag. Also-> los gehts!!!!
Heute, um 07:50 Uhr
Simona: heute bin ich sehr motiviert zu laufen, die Sonne scheint, es ist zwar sehr kalt (dafür gibt es warme Kleidung:o) aber es ist ein wunderbarer Tag. Also-> los gehts!!!!

Montag

1 Erfahrung

Montag, um 13:24 Uhr
robilein: Läuft alles Perfekt,hatte noch nie so einen tollen Laufplan.

Donnerstag, 01. April

1 Erfahrung

Donnerstag, 01. April, um 13:41 Uhr
Simona: Es läuft von Tag zu Tag besser, ich liebe es......

Montag, 29. März

1 Erfahrung

Montag, 29. März, um 20:38 Uhr
Urbano: Im moment habe ich ein permanentes brennen in den oberschenkel sonst geht es gut

Donnerstag, 25. März

2 Erfahrungen

Donnerstag, 25. März, um 17:45 Uhr
robilein: Robilein, bis jetzt könnte es nicht besser Laufen.
Donnerstag, 25. März, um 08:01 Uhr
Simona: läuft!!

Donnerstag, 18. März

2 Erfahrungen

Donnerstag, 18. März, um 07:15 Uhr
Alf62: Heute, erste Woche 2. Lauf - bin gespannt wie es läuft
Donnerstag, 18. März, um 07:14 Uhr
Simona: muss immer noch kleine Pausen dazwischen machen

Samstag, 13. März

1 Erfahrung

Samstag, 13. März, um 16:05 Uhr
robilein: Robilein . 4.Woche läuft auch positiv.

Donnerstag, 11. März

1 Erfahrung

Donnerstag, 11. März, um 19:54 Uhr
Simona: gehe momentan nur spazieren

Sonntag, 07. März

1 Erfahrung

Sonntag, 07. März, um 16:13 Uhr
Annabanana: Ingesamt langsam gestartet. Hoffe Woche zwei wird besser

Freitag, 26. Februar

1 Erfahrung

Freitag, 26. Februar, um 18:18 Uhr
robilein: Robilein 2.Woche mit etwas Mühe geschafft, aber läuft alles gut.

Dienstag, 23. Februar

1 Erfahrung

Dienstag, 23. Februar, um 17:25 Uhr
robilein: Robilein, habe die 2.Woche gut begonnen, hoffentlich geht das weiterhin so gut.

Montag, 22. Februar

1 Erfahrung

Montag, 22. Februar, um 10:56 Uhr
robilein: 1. Woche, ohne Beschwerden gelaufen.So muß es weitergehen.

Sonntag, 21. Februar

1 Erfahrung

Sonntag, 21. Februar, um 07:51 Uhr
Simone_1977: Mit dem beginnenden Frühlingswetter kommt die Motivation wieder und das Rennrad hat auch schon sein Opening 2021 erlebt

Mittwoch, 17. Februar

2 Erfahrungen

Mittwoch, 17. Februar, um 07:12 Uhr
Maxlu: Guten Morgen, Restart mit Ü40, los geht's! 🏃‍♀️
Mittwoch, 17. Februar, um 07:12 Uhr
Maxlu: Guten Morgen, Restart mit Ü40, los geht's! 🏃‍♀️

Sonntag, 14. Februar

1 Erfahrung

Sonntag, 14. Februar, um 08:21 Uhr
Simone_1977: Die Wetterverhältnisse, Schnee und gefrierende Nässe, sorgen seit einigen Tagen für einen ungewollten Wechsel von Laufen zu Gehen :(

Samstag, 13. Februar

1 Erfahrung

Samstag, 13. Februar, um 09:10 Uhr
Bernd: 11km

Freitag, 12. Februar

2 Erfahrungen

Freitag, 12. Februar, um 17:29 Uhr
AndreaHoppe: Die kalte Luft macht mir zu schaffen.
Freitag, 12. Februar, um 16:37 Uhr
Jody78: Es läuft eigentlich ganz gut in der ersten Woche.. nur heute war es eine Qual.

Sonntag, 31. Januar

1 Erfahrung

Sonntag, 31. Januar, um 11:57 Uhr
Pfropf: Mein Name ist Pfropf, ich bin stark übergewichtig und walke rund 1,8 km .. regelmäßig 1 x pro Woche. Dazu auf dem Crosstrainer 1 x Woche 20 Min. Zur Motivation hab ich einen neuen Crosstrainer (der alte war nach 15 Jahren mäßiger Nutzung defekt) und eine Polar Vantage V2. Wie Ihr hört bin ich voll motiviert, starte aber die ersten drei Wochen sehr langsam, wie meine Sportuhr mich "führt" immer im Bereich "aufbauend" - keinesfalls "überfordernd". :-)

Donnerstag, 28. Januar

1 Erfahrung

Donnerstag, 28. Januar, um 14:18 Uhr
Montventoux02: Der Wiedereingliederung fällt noch schwer

Samstag, 23. Januar

1 Erfahrung

Samstag, 23. Januar, um 09:06 Uhr
JenniFer: Es läuft besser, aber die Kälte macht mir zu schaffen.

Donnerstag, 21. Januar

1 Erfahrung

Donnerstag, 21. Januar, um 17:52 Uhr
Schlumpfmamchen: Habe es schon ein paar Mal geschafft, mich aufzuraffen, bin aber sooo unfit. Aber ich gebe nicht auf, das wird schon wieder :-)

Samstag, 16. Januar

1 Erfahrung

Samstag, 16. Januar, um 09:03 Uhr
JenniFer: Es läuft etwas besser, ich kann mein Tempo langsam steigern.

Samstag, 09. Januar

1 Erfahrung

Samstag, 09. Januar, um 17:42 Uhr
JenniFer: Es läuft sich schon besser und macht immer mehr Spaß wenn das Tempo angepasst ist.

Samstag, 02. Januar

1 Erfahrung

Samstag, 02. Januar, um 19:33 Uhr
JenniFer: Ich finde laufen super, aber ich kann mich meist selbst sehr schlecht motivieren.

Dienstag, 29. Dezember

1 Erfahrung

Dienstag, 29. Dezember, um 18:04 Uhr
Annegret1982: Woche 4 - alles super! Freue mich auf die restlichen Wochen 😀

Montag, 21. Dezember

2 Erfahrungen

Montag, 21. Dezember, um 18:06 Uhr
Tilo76: Netter Laufplan - wie man ihn zu Hauf im Netz findet. Hätte mir mehr erwartet. Mit Laufzeiten (min/km) oder Pulsangaben. Das als e-Laufcoach zu bewerben finde ich schon unprofessionell...
Montag, 21. Dezember, um 18:06 Uhr
Tilo76: Netter Laufplan - wie man ihn zu Hauf im Netz findet. Hätte mir mehr erwartet. Mit Laufzeiten (min/km) oder Pulsangaben. Das als e-Laufcoach zu bewerben finde ich schon unprofessionell...

Freitag, 18. Dezember

1 Erfahrung

Freitag, 18. Dezember, um 14:55 Uhr
jules: 2x HM und zahlreiche 10 km Läufe, aber da war ich noch U30. Jetzt mit Ü40 fange ich gefühlt bei Null an... Mal sehen, wie weit ich komme :-)

Dienstag, 15. Dezember

1 Erfahrung

Dienstag, 15. Dezember, um 08:46 Uhr
Annegret1982: Letzte Woche 3x gelaufen! Super! Wollte heute wieder, aber es regnet ziemlich stark! Auch wenn ich nicht pingelig bin, aber das muss nicht sein

Donnerstag, 10. Dezember

2 Erfahrungen

Donnerstag, 10. Dezember, um 16:55 Uhr
Klaus1939: Läuft
Donnerstag, 10. Dezember, um 08:52 Uhr
Felicitas: Hallo, ich (m, 50 J. wohnhaft im Norden von Hannover) trainiere für den Swiss Alpine im Juli 2021 in Davos. Wer plant auch eine Teilnahme und möchte gemeinsam Trainieren und Anreisen?

Dienstag, 08. Dezember

1 Erfahrung

Dienstag, 08. Dezember, um 17:00 Uhr
Annegret1982: Heute mit den Girlies (5 und 7 auf ihren Rollern) gelaufen. Na ja, sagen wir mal der Trainingsplan wurde irgendwie abgearbeitet. Also ohne Kids ist das schon einfacher. Aber anders gehts nicht. Und immer noch besser wie auf dem Sofa gesessen 😁

Freitag, 04. Dezember

1 Erfahrung

Freitag, 04. Dezember, um 10:37 Uhr
sista71: Der Link zur Jogmap geht nicht (mehr)

Sonntag, 29. November

1 Erfahrung

Sonntag, 29. November, um 10:29 Uhr
Candamir: Läuft

Freitag, 30. Oktober

1 Erfahrung

Freitag, 30. Oktober, um 19:04 Uhr
MrMuffin: Habe mit Komoot auch eine super neue App - mit denen man immer neue Routen ausprobieren kann und gleichzeitig seine geteigerten Ziele (km) in Blick hat.

Mittwoch, 21. Oktober

1 Erfahrung

Mittwoch, 21. Oktober, um 19:41 Uhr
Blumendame: Ich startete heute mein Lauftraining, fange langsam an. Ich bin aber voll motiviert.

Montag, 19. Oktober

2 Erfahrungen

Montag, 19. Oktober, um 22:30 Uhr
tangguopaopao: Ich laufe seit April jeden Tag früh 3km, aktuell brauche ich für jeden km 5'4 und möchte gern meine Ausdauer und Tempo noch steigern
Montag, 19. Oktober, um 16:33 Uhr
Pasler: Gestern Holzkirchner Marktlauf mit 10km absolviert

Mittwoch, 07. Oktober

1 Erfahrung

Mittwoch, 07. Oktober, um 18:59 Uhr
Yvi1607: 10 Jahre bereits Läuferin. Mehrere 10er und HM gefinished. Eine Teilnahme am BERLIN-MARATHON

Sonntag, 20. September

1 Erfahrung

Sonntag, 20. September, um 19:21 Uhr
Pasler: Yeah heute auf den Wallberg gelaufen

Mittwoch, 16. September

1 Erfahrung

Mittwoch, 16. September, um 21:06 Uhr
annasophieee28: War heute laufen, sehr anstrengend...

Dienstag, 08. September

1 Erfahrung

Dienstag, 08. September, um 23:01 Uhr
MrMuffin: Ich möchte meine Laufleistung ausbauen. Ich laufe seit Jahren sehr gerne und auch regelmäßig 7-10 km und möchte jetzt Richtung Halbmarathon mich weiterentwickeln.

Heute

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Montag

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Donnerstag, 01. April

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Montag, 29. März

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Donnerstag, 25. März

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Donnerstag, 18. März

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Samstag, 13. März

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Donnerstag, 11. März

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Sonntag, 07. März

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Freitag, 26. Februar

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Dienstag, 23. Februar

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Montag, 22. Februar

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Sonntag, 21. Februar

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Mittwoch, 17. Februar

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Sonntag, 14. Februar

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Samstag, 13. Februar

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Freitag, 12. Februar

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Sonntag, 31. Januar

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Donnerstag, 28. Januar

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Samstag, 23. Januar

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Donnerstag, 21. Januar

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Samstag, 16. Januar

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Samstag, 09. Januar

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Samstag, 02. Januar

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Dienstag, 29. Dezember

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Montag, 21. Dezember

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Freitag, 18. Dezember

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Dienstag, 15. Dezember

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Donnerstag, 10. Dezember

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Dienstag, 08. Dezember

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Freitag, 04. Dezember

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Sonntag, 29. November

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Freitag, 30. Oktober

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Mittwoch, 21. Oktober

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Montag, 19. Oktober

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Mittwoch, 07. Oktober

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Sonntag, 20. September

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Mittwoch, 16. September

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Dienstag, 08. September

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Donnerstag, 20. August

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