Alles hat seine Geschwindigkeit

Auch Du!

Zum Lauf-Coach

Melde dich jetzt kostenlos an!

Lauf-Community

Aktuelle Erfahrungen

  • Dienstag, um 23:52 Uhr
    Pncktchen: 30 min Fahrrad; 15 min Gymnastik; Gehen nicht möglich, Fußsohle verletzt;
  • Dienstag, um 23:52 Uhr
    Pncktchen: 30 min Fahrrad; 15 min Gymnastik; Gehen nicht möglich, Fußsohle verletzt;
  • Letzten Dienstag, um 17:03 Uhr
    Pncktchen: 5 km gehen, 30 min Fahrrad fahren, 15 min Gymnastik
  • Dienstag, 05. September, um 10:25 Uhr
    Pncktchen: 11 km gehen, 2 Stunden Fahrrad fahren, 15 min Bauchgymnastik mit mhplus-Video
  • Dienstag, 08. August, um 12:16 Uhr
    Typonerd: Sfajs
  • Dienstag, 08. August, um 09:27 Uhr
    DaScho: Ich befinde mich momentan in einem Trainingstief....und finde den Anfang und die Motivation gerade nicht. Ich bin letztes Jahr 10 km gelaufen, momentan komme ich gerade mal auf 4 km und die in einer sehr schlechten Zeit...
  • Dienstag, 25. Juli, um 08:32 Uhr
    Sikat: Auf geht's
  • Mittwoch, 19. Juli, um 09:43 Uhr
    1littleumph: Ich laufe 3-4x die Woche mind. eine Stunde. Die letzten 6 Monate hatte ich einen Laufplan, der sehr abwechslungsreich war und die Anforderungen stets gesteigert hat. Am liebsten laufe ich allein, mit Hörbuch, in der Natur.
  • Mittwoch, 12. Juli, um 12:13 Uhr
    Sarahleinchen2575: Die 5 km sind geschafft! Jetzt würde ich gerne mit dem Puls noch weiter runter und langfristig etwas schneller werden, weiß aber leider nicht so ganz wie ich das Ziel erreichen soll....
  • Sonntag, 02. Juli, um 08:05 Uhr
    Smurf: Puh, dann starte ich heute mal.
  • Sonntag, 02. Juli, um 08:05 Uhr
    Smurf: Puh, dann starte ich heute mal.
  • Samstag, 29. April, um 17:54 Uhr
    Garuda888: Heute ca.4km gelaufen ...Schmerzen im unteren Rücken durch langes Sitzen
  • Donnerstag, 16. Februar, um 11:29 Uhr
    Pseudower: super läuft es!
  • Dienstag, 14. Februar, um 20:36 Uhr
    Elena: 1 min joggen/1 min gehen ist ein super Einstieg, war ganz enspannt... Und mir ziemlich leicht gefallen....
  • Montag, 13. Februar, um 14:59 Uhr
    riesrebecca: Es geht voran :)
  • Montag, 06. Februar, um 14:53 Uhr
    AnglerAdi: Lustlos bei Kälte gestartet
  • Montag, 06. Februar, um 14:51 Uhr
    AnglerAdi: kurze Strecken zurückgelegt, mehrmals wöchentlich...
  • Montag, 06. Februar, um 14:37 Uhr
    riesrebecca: Bin nachwievor motivierte mich weiter zu steigern.
  • Dienstag, 24. Januar, um 15:03 Uhr
    AnglerAdi: Ich habe ganz langsam angefangen, am besten alleine und im Wald

Wie fit bist du?
Bist du bereit für den Lauf?

Erfahre wie fit Du wirklich bist und ermittle Deine optimale Laufdistanz.

Bild: Wie fit bist Du?
Jahre
kg
cm